Soins autour de la Périnatalité

Massage prénatal du périnée, préparation à l'accouchement

À partir de la semaine 32, nous vous conseillons de commencer à masser votre périnée pour travailler l’élasticité et la tonicité des muscles. En même temps, vous allez améliorer votre proprioception (capacité à sentir et connaître la position de son corps), ce qui vous donne plus d’assurance pour mieux gérer l’accouchement et vos ressentis.

L’objectif de ce massage est de prévenir les lésions liées à l’accouchement par voie basse. Ce massage doit être pratiqué de façon régulière par la femme ou son/sa partenaire. Les accompagnateurs sont donc les bienvenus lors de cet atelier si souhaité.

Nous vous proposons cet atelier pour vous faire ressentir les effets de cette technique, et pouvoir plus facilement la reproduire chez vous.

Cette séance inclut la présentation de la technique Epi-No.

Séance individuelle de 30 min : 40€ 
Séance en couple de 50 min : 70€
RDV au 01 40 19 90 60

Préparation à l'accouchement

Dans cette séance individuelle, vous pouvez apprendre des techniques de mobilisation pelvienne qui vont favoriser le travail de dilatation, la descente et l’arrivée du bébé.

Nous vous montrerons aussi des exercices à faire le jour J pour mieux gérer la douleur ainsi que les premiers soins à faire afin de récupérer au plus vite une fois le nouveau-né arrivé.

Nous vous conseillons de commencer ces exercices durant les derniers mois de grossesse. Les rendez-vous sont donc à prévoir à partir du 7ème mois.

Une tenue confortable sera privilégiée pour cet atelier pratique.

Séance individuelle de 60 min : 90€ 
RDV au 01 40 19 90 60

Massage bien-être nouvelle maman

La nouvelle maman a besoin que l’on s’occupe d’elle lors des premiers jours de sa nouvelle vie. Beaucoup de changements ont opéré et continuent de le faire dans son corps et l’accouchement peut parfois être éprouvant.

Nous sommes ravies de l’accompagner pendant ces moments pour lui apporter de la douceur. C’est pour cela que nous lui proposons des séances de massage bien-être adaptés à cette nouvelle étape.

Séance de 50 min : 90€
RDV au 01 40 19 90 60

Remise en forme de la nouvelle maman

Après avoir fini la rééducation périnéale et abdominale, nous pouvons continuer à vous accompagner dans votre récupération physique et mentale, de façon à vous aider à vous retrouver au plus vite dans votre peau.

Cela consiste à des séances de réadaptation physique individuelles, et adaptées à chaque femme.

Séance individuelle de 30 min : 35€ 
RDV au 01 40 19 90 60